-
Nerkowce
Nerkowce
Smakosze doceniają ich ciekawy kształt i subtelny smak. Można je jeść surowe lub smażone. Podczas smażenia są dodatkowo przyprawiane solą i nabierają złocistego koloru - właśnie tak je dla Was przyrządzamy.
WARIANTY OPAKOWAŃ:
70g
240g
Cynk
100 gramów orzeszków zawiera 3,3mg niezbędnego cynku. To 33% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek.
Cynk jest niezbędny w przebiegu procesów poznawczych, dlatego pomoże Ci zachować równowagę w stresujących sytuacjach.
Witamina B3
100 gramów orzeszków pokrywa aż 109% dziennego zapotrzebowania na witaminę B3.
Dzięki witaminie B3 będzie Ci łatwiej odżywić skórę i utrzymać ją w zdrowiu, aby czuć się pięknie każdego dnia!
WARTOŚCI ODŻYWCZE W 100g:
625
(9%)
kilokalorie
(kcal)8.6 g
(3%)
cukry
49.8 g
(21%)
tłuszcz
10.6 g
(17%)
kwasy tłuszczowe nasycone
1.2 g
(%)
sól
Wartość odżywcze w 100 g w porcji 30 g Wartość energetyczna 2593 kJ - 625 kcal 777 kJ - 187 kcal Białko 17.9 g 5.4 g Węglowodany 24.9 g 7.5 g w tym cukry 8.6 g 2.6 g Tłuszcz 49.8 g 14.9 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 10.6 g 3.2 g w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone 30.3 g 9.1 g w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone 8.9 g 2.7 g Błonnik 2.9 g 0.9 g Sól 1.2 g 0.4 g Witamina E 2 mg 1 mg Fosfor 484 mg 145 mg Magnez 252 mg 76 mg Cynk 5 mg 2 mg % Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal)
* Indywidualne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.
-5df81063cdd1a_180.png)
