-
Orzeszki ziemne solone
Orzeszki ziemne solone
Solone orzeszki ziemne to nasz najbardziej rozpoznawalny produkt. Słyną z niezmiennie wysokiej jakości. Ponadto stanowią cenne źródło niezbędnych wartości odżywczych dla organizmu ludzkiego, a do tego są przepyszne. Spróbuj i zobacz, jak trudno im się oprzeć!
WARIANTY OPAKOWAŃ:
70g
140g
220g
380g
800g
Magnez
W 100 gramach orzeszków jest 216mg wartościowego magnezu. To 58% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek.
Magnez odgrywa istotną rolę w utrzymaniu sprawnej pamięci. I już nie zapomnisz o codziennej garści swoich ulubionych orzeszków!
Białko
W 100 gramach orzeszków jest 25g cennego białka.
Proteiny przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, dlatego orzeszki są świetną przekąską po treningu. Możesz je również dodawać do innych posiłków.
WARTOŚCI ODŻYWCZE W 100g:
615
(30%)
kilokalorie
(kcal)5.3 g
(6%)
cukry
51 g
(73%)
tłuszcz
7.8 g
(39%)
kwasy tłuszczowe nasycone
1.2 g
(20%)
sól
Wartość odżywcze w 100 g w porcji 30 g Wartość energetyczna 2548 kJ - 615 kcal 764 kJ - 185 kcal Białko 25 g 7.5 g Węglowodany 11 g 3.3 g w tym cukry 5.3 g 1.6 g Tłuszcz 51 g 15 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 7.8 g 2.3 g w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone 27 g 8.1 g w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone 15 g 4.5 g Błonnik 8.2 g 2.5 g Sól 1.2 g 0.36 g Witamina E 9.9 mg Fosfor 392 mg Magnez 167 mg % Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal)
* Indywidualne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.
