-
Słonecznik prażony i solony
Słonecznik prażony i solony
Słonecznik, to jedna z najzdrowszych przekąsek. Wypróbuj, jak smaczny jest w wersji prażonej i solonej.
WARIANTY OPAKOWAŃ:
100g
Cynk
100 gramów orzeszków zawiera 3,3mg niezbędnego cynku. To 33% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek.
Cynk jest niezbędny w przebiegu procesów poznawczych, dlatego pomoże Ci zachować równowagę w stresujących sytuacjach.
Witamina B3
100 gramów orzeszków pokrywa aż 109% dziennego zapotrzebowania na witaminę B3.
Dzięki witaminie B3 będzie Ci łatwiej odżywić skórę i utrzymać ją w zdrowiu, aby czuć się pięknie każdego dnia!
WARTOŚCI ODŻYWCZE W 100g:
486
(7%)
kilokalorie
(kcal)2.2 g
(1%)
cukry
38 g
(16%)
tłuszcz
4.1 g
(6%)
kwasy tłuszczowe nasycone
5 g
(14%)
sól
Wartość odżywcze w 100 g w porcji 30 g Wartość energetyczna 1999 kJ - 486 kcal 599 kJ - 145 kcal Białko 16.0 g 4.8 g Węglowodany 3.0 g 0.9 g w tym cukry 2.2 g 0.7 g Tłuszcz 38.0 g 11.4 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 4.1 g 1.2 g w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone 13.0 g 3.9 g w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone 21.0 g 6.3 g Błonnik 34.0 g 10.2 g Sól 0.5 g 0.2 g Witamina E 23 mg 7 mg Fosfor 464 mg 139 mg Magnez 228 mg 68 mg % Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal)
* Indywidualne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.
-5df81063cdd1a_180.png)
