-
Nerkowce prażone bez soli
Nerkowce prażone bez soli
Himalajskiej, kamiennej czy morskiej – obiecujemy, że w naszych Nerkowcach prażonych nie spotkasz nawet najmniejszego ziarenka soli, więc jedz je do woli. Możesz za to liczyć na zdrową porcję magnezu, fosforu i cynku. Smacznego.
Cynk
100 gramów orzeszków zawiera 3,3mg niezbędnego cynku. To 33% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek.
Cynk jest niezbędny w przebiegu procesów poznawczych, dlatego pomoże Ci zachować równowagę w stresujących sytuacjach.
Magnez
W 100 gramach orzeszków jest 216mg wartościowego magnezu. To 58% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek.
Magnez odgrywa istotną rolę w utrzymaniu sprawnej pamięci. I już nie zapomnisz o codziennej garści swoich ulubionych orzeszków!
WARTOŚCI ODŻYWCZE W 100g:
605
(30%)
kilokalorie
(kcal)6.2 g
(7%)
cukry
47 g
(67%)
tłuszcz
9.3 g
(47%)
kwasy tłuszczowe nasycone
01 g
(1%)
sól
Wartość odżywcze w 100 g w porcji 30 g Wartość energetyczna 2509 kJ - 605 kcal 753 kJ - 181 kcal Białko 20.0 g 6.0 g Węglowodany 23.0 g 6.9 g w tym cukry 6.2 g 1.9 g Tłuszcz 47.0 g 14.0 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 9.3 g 2.8 g w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone 26.0 g 7.8 g w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone 8.5 g 2.5 g Błonnik 4.0 g 1.2 g Sól <0.01 g <0.01 g Witamina E - - Fosfor - 508 mg Magnez - 264 mg Cynk - 5.5 mg % Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal)
* Indywidualne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.
-5df81063cdd1a_180.png)
