Chrup z Felixem pyszne Orzeszki ziemne solone

Orzeszki ziemne solone

Solone orzeszki ziemne to nasz najbardziej rozpoznawalny produkt. Słyną z niezmiennie wysokiej jakości. Ponadto stanowią cenne źródło niezbędnych wartości odżywczych dla organizmu ludzkiego, a do tego są przepyszne. Spróbuj i zobacz, jak trudno im się oprzeć!

WARIANTY OPAKOWAŃ:

70g

140g

220g

380g

800g

Fosfor

100 g orzeszków ziemnych dostarcza około 390 mg wartościowego fosforu. To ponad połowa dziennego zapotrzebowania na ten składnik.

Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Aby zapewnić dzienne zapotrzebowanie na fosfor należałoby spożywać dziennie ok. 180 g orzeszków ziemnych.

Białko

100 g orzeszków ziemnych dostarcza około 25 g białka co zapewnia połowę dziennego zapotrzebowania na ten składnik.

Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.

Aby zapewnić dzienne zapotrzebowanie na białko należałoby spożywać dziennie ok. 200 g orzeszków ziemnych.

WARTOŚCI ODŻYWCZE W 100g:

615

(30%^*)

kilokalorie
(kcal)

5.3 g

(6%^*)

cukry

51 g

(73%^*)

tłuszcz

7.7 g

(39%^*)

kwasy tłuszczowe nasycone

1.2 g

(20%^*)

sól

Wartość odżywcze	w 100 g	w porcji 30 g	%* (30 g)
Wartość energetyczna	2547 kJ - 615 kcal	764 kJ - 184 kcal	9%
Tłuszcz	51 g	15 g	21%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	7.7 g	2.3 g	12%
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone	27 g	8.1 g	-
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone	16 g	4.6 g	-
Węglowodany	11 g	3.3 g	1%
w tym cukry	5.3 g	1.6 g	2%
Błonnik	8.2 g	2.5 g	-
Białko	25 g	7.5 g	15%
Sól	1.2 g	0.36 g	6%

Witaminy i składniki mineralne	w 100 g	%* w 100 g
Witamina E	9.9 mg	83
Fosfor	392 mg	56

% Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal)
* Indywidualne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.