-
Orzeszki ziemne prażone bez tłuszczu, bez soli
Orzeszki ziemne prażone bez tłuszczu, bez soli
Lekki przysmak dla wszystkich, którzy dbają o linię i dobre samopoczucie. Pyszny smak orzeszków Felix, bez żadnych dodatków.
WARIANTY OPAKOWAŃ:
140g
220g
380g
-68eac94b9ca5a.svg)
Fosfor
100 g orzeszków ziemnych dostarcza około 390 mg wartościowego fosforu. To ponad połowa dziennego zapotrzebowania na ten składnik.
Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego.
Aby zapewnić dzienne zapotrzebowanie na fosfor należałoby spożywać dziennie ok. 180 g orzeszków ziemnych.
Białko
W 100 gramach orzeszków jest 25g cennego białka.
Proteiny przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, dlatego orzeszki są świetną przekąską po treningu. Możesz je również dodawać do innych posiłków.
WARTOŚCI ODŻYWCZE W 100g:
609
(30%)
kilokalorie
(kcal)5.6 g
(6%)
cukry
49 g
(70%)
tłuszcz
7.8 g
(39%)
kwasy tłuszczowe nasycone
<0.01 g
(<1%)
sól
Wartość odżywcze w 100 g w porcji 30 g %* (30g) Wartość energetyczna 2524 kJ - 609 kcal 757 kJ - 183 kcal 9% Tłuszcz 49 g 15 g 21% w tym kwasy tłuszczowe nasycone 7.8 g 2.3 g 12% w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone 25 g 7.5 g - w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone 16 g 4.8 g - Węglowodany 12 g 3.5 g 1% w tym cukry 5.6 g 1.7 g 2% Błonnik 8.6 g 2.6 g - Białko 26 g 7.7 g 15% Sól 0.05 g 0.01 g <1% Witaminy i składniki mineralne w 100g %** w 100g Witamina E 8.2 mg 69 Fosfor 411 mg 59 % Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal)
* Indywidualne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.
