ORZECHOWE MENU

Powrót

Filet z makreli z bananami



Składniki


  • 75 dag filetów z makreli,
  • 4 duże banany,
  • 5 dag migdałów,
  • 2 łyżki soku i łyżeczka skórki otartej z cytryny,
  • ćwierć łyżeczki curry,
  • łyżka mąki,
  • 2 łyżki oleju,
  • 2 łyżki masła,
  • pół cytryny,
  • gałązka melisy,
  • sól,
  • pieprz


Przepis


Filety z makreli posypać solą, pieprzem, curry i skórką otartą z cytryny, zostawić na pół godziny w chłodnym miejscu, następnie oprószyć mąką i usmażyć na rozgrzanym oleju. Obrane banany przekroić wzdłuż na pół, lekko skropić sokiem z cytryny. Na patelni stopić pół łyżki masła i przesmażyć na nim banany. Żaroodporne naczynie wysmarować masłem, ułożyć filety, na każdym umieścić cienki plasterek cytryny (bez pestek), a dookoła poukładać banany. Na gorącej patelni zrumienić posiekane migdały. Banany obłożyć plasterkami masła i posypać migdałami. Naczynie wstawić do nagrzanego piekarnika, zapiekać 6-8 min. Przed podaniem udekorować listkami melisy.

Nasze produkty Poznaj wszystkie nasze przekąski
Drukuj